יום האופניים העולמי שמח לכולם. חגיגת יום כה חשוב גרמה לי לחשוב מדוע אני כל כך אוהב רכיבה על אופניים. האהבה שלי לרכיבה על אופניים היא הרבה מעבר לצורת פעילות גופנית בלבד – היא מעניקה לחיי מטרה. זה גם מספק לי כושר, חיי חברה וביטחון עצמי.
כשהעליתי את הטענה הנועזת הזו לראשונה לפני כחמש שנים (כראוי בתחנת הקפה שלאחר הנסיעה) חשבתי שאני יכול להגזים קצת אבל זה נשמע טוב. מאז החלטתי שזה לא כל כך נועז בכל זאת ומסכם לי לגמרי את מה שאני מרגיש לגבי הבילוי של הרכיבה על אופניים.
יתרונות בריאותיים של רכיבה על אופניים
רכיבה על אופניים מילאה תפקיד גדול בבריאות ובכושר שלי. אני גם עושה ריצה קלה ומשתתף באימון אישי שבועי, אבל אני רואה את אלה כמשלימים לרכיבה שלי. כשהתחלתי לרכב על אופניים לפני 16 שנה רכבתי פעם בשבוע בשבת בבוקר שהיה מרחק של כ-35 ק"מ.
ככל שהעניין שלי גדל, כך גם הקילומטראז' שלי, שכולל כעת שלוש או ארבע רכיבות בכל שבוע עם סך של כ-120 ק"מ בשבוע. רוב הרכיבות שלי הן עם חברים אבל לפעמים אם אף אחד לא יוצא אני אצא לבד ואני די נהנה מהבדידות.
אני רואה בפעילות גופנית השקעה בחיים ארוכים ובריאים. זה כמו אסטרטגיית אנטי-אייג'ינג בשבילי. דרך הרכיבה על אופניים הצלחתי להתחיל ליהנות מפעילות גופנית ואפילו לצפות לזה. אין דבר מספק כמו אותה תחושת תשישות פיזית מוחלטת כשאתה נופל למיטה בלילה לשינה טובה.
חיי חברה
יש לי המון חברים נפלאים שצברתי במהלך השנים דרך הלימודים, האוניברסיטאות והעבודה ואני מעריך את כולם אבל רק כשהתחלתי לרכב על אופניים מצאתי חברים בקהילה המקומית שלי.
אני גר באותו בית יותר מ-30 שנה ורק כשהצטרפתי לקבוצות רכיבה מקומיות פגשתי מקומיים אחרים מלבד השכנים שלי וספקים מקומיים כמו המאמן האישי והמספרה שלי. זה לא אומר שלא היו לנו חיי חברה, זה אומר שהתרועענו מחוץ לאזור המקומי שלנו עם חברים שפגשנו ממקומות שונים בחיינו.
אני לא יכול לספור כמה מקומיים אני מכיר כעת כתוצאה מפעילויות רכיבה שונות. בהתחלה ראיתי אותם רק כשרכבנו יחד אבל עם הזמן זה גדל להרבה אירועים חברתיים מחוץ לרכיבה על אופניים. כולנו היינו בהלם בפעם הראשונה שנפגשנו בבגדים הרגילים שלנו! כולנו באים מרקעים שונים אבל יש לנו דבר אחד מכנה משותף – אנחנו אוהבים רכיבה על אופניים (ורבים מאיתנו גם אוהבים יין אדום). קשר חזק.
ביטחון רב יותר
הסיבה השלישית הזו היא קצת יותר עמוקה ומשמעותית, אבל הרכיבה על אופניים נתנה לי יותר ביטחון בעצמי, וזה הוביל להיבטים אחרים בחיי.
כל צעד שעשיתי ברכיבה על אופניים העלה עבורי את הרף. הצעד הראשון היה קניית האופניים, השני היה השלמת רכיבת הצדקה הראשונה של 80 ק"מ, השלב הבא היה רכיבה בחבורה, השלב הבא היה מרוצי מועדונים, הבא היה רכיבה על אופני מסלול על הוולודרום ואני בטוח שיש עוד רגעים מכוננים שהשארתי בחוץ.
בטח כבר הבנת שאני לא לוקח סיכונים (כל הדברים האלה בפרופיל האישיות שאתה עושה בעבודה מגבים את זה) אז בשבילי, הצעדים האלה היו חשובים. לעולם לא אצא לצניחה חופשית או לקפוץ בנג'י אז אני מוצא את המקבילות שלי על האופניים. אני מניח שזו הפתגם הישן הזה על כיבוש פחדים, זה מהדהד מעבר למעשה של הזינוק מהמטוס המושלם הזה.
אפילו לפתוח את הבלוג הזה הוא משהו שלא הייתי חולם עליו לפני שהתחלתי לרכוב. הכל עניין של אמון בעצמך.
אז סיפרתי לכם כמה מהסיבות שאני אוהב רכיבה על אופניים. שתף את הסיבות שלך באמצעות הערות או עמוד הפייסבוק של נשים רוכבות על אופניים.
קישור לכתבת המקור – 2025-06-02 23:47:00
