ראשי » מירוץ ביתי! + איך זה באמת לעשות את המירוץ הראשון שלך?

מירוץ ביתי! + איך זה באמת לעשות את המירוץ הראשון שלך?

פרסומת
מיגון רנטגן למרפאות שיניים


סוף השבוע האחרון התאפיין במזג אוויר יפהפה, יותר תוצאות לצוות, אווירה ללא רבב וקהילה הטובה ביותר של מתנדבים ותומכים שיכולנו לדמיין. נתחיל את השבוע בהשגת כמה תוצאות מהדרך, ולאחר מכן נעביר את הבלוג הזה לרוכבת הפעם הראשונה ביאנקה, להערכתה בסוף השבוע! תמונות השבוע מאת אהרון ולייט, מקסוול יון וביאנקה שמפנואה.

עצום של 18 רוכבים (כולל 3 רוכבי כביש בפעם הראשונה!) יצאו ל-Western Mass למירוץ ה"בית" שאירחנו יחד עם UMass: ה-Pioner Valley Showdown. המסלולים היו דומים לאלו שהיו בשימוש בשנים של פעם (2016 ו-2018 המזרחים), שונו מעט כדי להימנע מקטע חצץ במהלך מירוץ הכביש, אך עדיין עם גבעות מענישות עבור המסלולים. מרוץ כביש, קריטו משפט זמן. צעקה ענקית לכל חברי הצוות, רוכבים מקבוצות אחרות וחברים, שעלו למרשל, לנהוג במכוניות קצב, או פשוט להצטרף לכיף בסוף השבוע הזה בתור רוכבים רשומים ב-USAC. סוף השבוע לא היה מתאפשר ללא ההתלהבות הקהילתית.

קְבוּצָה! מתרגלים את טכניקת הסקוואט שלנו.

שבת התחילה עם כמה תוצאות דומיננטיות של ITT כולל 1-2-3-4 לוויליאם, פליקס, ניק ודרק ב-B/C גברים, 1-2 לג'ון ואהרון ב-C/D גברים וניצחון של האנה. ב-A/B נשים.

ציוד מבחן הזמן יצא שוב במלוא עוצמתו לסוף השבוע.

רוכבי הכביש החדשים, חן, ביאנקה ומקסוול, עמדו כולם במסלול מרוצי הכביש הקשה ביותר של העונה עד כה, סיימו בצורה יציבה בתמהיל והתרגשו לקראת מירוצים נוספים בעתיד!

אהרון, ג'ון ודווין סיימו את הטופ 20 ב-83(!!!) אנשים C/D שלהם, ווין ואנדרו הסתדרו יחד כדי להיכנס תוך דקה אחת מהשני. ג'וש שיפר מקום אחד בסיום שלו משבוע שעבר לניצחון הפעם בשדה ה-B/C לאחר התקפה במירוץ מוקדם של וויליאם ואחריה קצת שליטה יציבה בקצב בשדה על ידי שאר הצוות (צעקה לדרק , פליקס, ניק ושימוס!).

באופן תקין של ECCC, היה גם קצת כאוס עם האנה עם מכאני מוקדם במירוץ שלה ומייסון קבע יחסי ציבור כוח של 5 דקות בזמן שהושמטה מהשדה המשולב לגברים A/B ​​USAC 123 (נדחף על ידי הפסקה הרחק מהמאמן רובי).

מסלול הקריט של יום ראשון היה חריף (גבעה של 19% בכל סיבוב…) והמירוצים כולם היו מאתגרים. גיבור היום היה המאמן רובי, שרכב כמרשל על המסלול במרוצי הפתיחה של הגברים והנשים. לרוע המזל הוא הגיע למקום האחרון בשני המרוצים, בהצלחה בפעם הבאה 😉 (תודה רובי).

למירוץ B/C גברים, אם לצטט את סטרבה של דרק: "וויליאם יצא לתרמו-גרעיני עם 1 לסיום ונתן לי להיות אצן עצלן. אולי זה היה לא מנומס לקחת ממנו את הניצחון עם זריקת האופניים. אנחנו לוקחים MIT 1/2".

האנה גם זכתה בניצחון ב-A/B נשים וביאנקה זכתה במקום השני במבוא לנשים.

ביאנקה, חובשת את הקסדה שלה.

וין ואנדרו תרגלו דראפטינג ועבודת צוות במרוץ המבוא לגברים, שיפרו את המיקומים שלהם מהשבוע שעבר וקיבלו את מקסוול בברכה גם בצוות. אהרון עלה למירוץ C/D לגברים, שם רץ עם ג'ון ודווין.

אוקיי, מספיק עם התוצאות. מעביר את זה לביאנקה על איך זה באמת להיות רוכב בפעם הראשונה!

סיפור רקע קטן עליי: אני בדרך כלל מבלה את סופי השבוע שלי במשחק פריזבי אולטימטיבי, אבל כאב לי בכתף, אז אני בחוץ לעונה. האנה שכנעה אותי לרכוב על אופניים במקום זאת (במטרה הסודית לקבל יותר נקודות עבור אומניום?), ובאופן נוח זה לא מצריך לברון כתף פונקציונלי, אז… הנה אני! הייתי באמצע הדרך למקום המפגש בשעה 5 בבוקר, כשהראש שלי התחיל להרגיש קצת קר והבנתי ששכחתי את הקסדה שלי… למרבה המזל, זה היה השווא היחיד שלי בסוף השבוע (אני חושב). הגענו לחניון וספרתי את מספר הדקות שייקח עד שחברי נבחרת הגברים יציגו את עצמם בפניי. התשובה היא יותר מדי. ניק שאל אותי למה אין לסולשים שלי (מהפח החופשי של המרפסת) מדרסים, אבל הוא לא מבין שכל גרם חשוב כשאתה מנסה לנצח. קינאתי בחנה שלבשה שמלה כדי להחליף בקלות למכנסי אופניים ולצאת ממנה. התייחסתי ל-TT כאל חימום (והזדמנות לוודא שאני יודע איך להשתמש ב-shifters שלי) וצחקתי כשקראתי לא נכון את השלט "200m" בתור "ZOOM". לאחר המרוץ, חנה ואני הצטלמנו בקסדות ה-TT. לא יכולתי להחליט אם אני מרגיש יותר כמו חבר ב-Daft Punk או דארת' ויידר. כך או כך, הקסדות מהוות מדיום נהדר לסלפי במראה.

טוב יותר ממצב המצלמה החדש של iPhone 0.5x.

מרוץ הכביש היה האירוע שהכי התרגשתי ממנו. לרוע המזל, הייתה לי בעיה עם המדריל שלי בגבעה הראשונה ונאלצתי לנטוש את הקבוצה בה הייתי (עד כדי כך שיש לי את המדריל הקל ביותר בעולם חחח). רכבתי את שאר 25 הקילומטרים לבד דרך היער היפה שהתברר כסופר שליו ומהנה. הנפת הדגל בתחתית הגבעה התלולה ביותר נתנה לי מופע ריקוד מדהים שהרים את רוחי. הירידה החולית האחרונה גרמה לי לייחל שהיו לי צמיגים ובלמי דיסק עבים יותר (סוף סוף הבנתי את המשיכה של בלמי דיסק), אבל סיימתי את מירוץ הכביש בהרגשה ממש חזקה והצלחתי להדביק את רוב האנשים מהקבוצה שהייתה לי. הושמטו בקילומטרים הראשונים. לאחר המירוץ חזרתי ל-Moors Pond, האגם שלאורך המסלול, לשחייה מרעננת! משם ראיתי את מירוצי ה-A/B עוברים. השתעשעתי על ידי אחד מרוכבי ה-UVM שבילה את כל המירוץ בצעקות ובתנועות ידיים, ומאוחר יותר נודע לי שזהו הנפת הדגל המונפשת מקודם (הגיוני). אני לא חושב שמייסון אהב מאוד את החברה שלו. קיוויתי לעודד את האנה, אבל הייתי עצוב לראות אותה חולפת במכונית המירוץ החוליה המהירה שלה נכנעה למשטר השעווה החדש שלה בשרשרת (או משהו כזה?)

Moores Pond עשה את אמבט הקרח המושלם לאחר המירוץ.

חזרתי לקו הסיום כדי לצפות בסיום מרוצי ה-A/B לפני שהלכתי להקים מגרש ארבע מרובע עם חברי ברייס (שעשה את מירוץ הכביש על אופני גראבל חחחח). ניק ומקסוול הצטרפו אלינו לכמה סיבובים. הזריזות של ניק הושפעה מהקליעים ומהנחישות שלו לשחק עם האופניים שלו ביד אחת. מקסוול הרשים אותנו עם הגשה רגלית מהודרת ברחבי העולם. גם כמה רוכבי UVM הצטרפו לכיף. סיימתי את היום עם שיזוף יפה של רוכב אופניים.

ארבע אליפויות עולם מרובעות מתקיימות בחודש מאי.
וויליאם זכה בחולצת הרוכבים האגרסיבית ביותר על כך שהגיע ל-1000 וואט במהלך מירוץ הכביש. או שזה מה שאמרו לי. (הערת מערכת מאת האנה: ראה למעלה מהסיבות המרובות שבגללן וויליאם היה ראוי לחולצת MAR בסוף השבוע, ללא קשר ל-1000 וואט)

האנה השאירה אותי לבד עם הבנים לארוחת ערב. הזמנו כל פריט בתפריט עם מספר הקלוריות הגבוה ביותר: המפתח הוא להשיג את הרטבים. הבנים בילו את רוב ארוחת הערב בסיכום המירוץ בשפה שלא הצלחתי להבין. FTP זה, משוך את זה, שובר, מרדף, וואט, תקוף… יותר מדי מילים כדי לעקוב אחריהם. FTP מייצג פרוטוקול העברת קבצים נכון? לימדתי את ניק על BeReal (רכיבה על אופניים ב-MIT זה ישן). התלבטנו לגבי הדרך היעילה ביותר לשתות מים, ובלענו ביחד פרוסת פאי ליים ב-10 שניות. נסעתי הביתה עם השותפים החדשים שלי ללילה: מתיו ופליקס. למרבה המזל, אף אחד מהם לא נחר.

99 מסעדות לא היו מוכנות עבורנו.

אחרון הגיע הקריטריון של יום ראשון! המסלול היה ממש ליד מפלי טרנרס היפים. עשיתי את קליניקת המבוא ומרוץ המבוא. מרפאת המבוא גרמה לי להודות על כל הניסיון שקיבלתי מרכיבה על אופניים סביב נהגים איומים בערים. במסלול לא היו פניות קשות מה שהפחית את הפחדים שלי, והאתגר העיקרי היה גבעה שמאוד נהניתי ממנה (מסתבר שאני אוהב גבעות). במורד היה שלט הגבלת מהירות של 25 קמ"ש ומד מהירות מהבהב שהפך כל סיבוב למרגש יותר כשניסיתי להגיע למהירות המקסימלית. הדבר היחיד שהייתי צריך לאכול לפני המירוץ היה פופ טארט (אוי, לעולם לא) ובננה, אבל הצלחנו לזה לקרות! אני אבוא מוכנה יותר בפעם הבאה.

החברים החדשים שלי ממירוץ הקריטריונים.

טרנר פולס: הדגמה מצוינת של מספר ריינולדס בפעולה.

הגעתי חזרה לקיימברידג' בזמן לרכיבת חצות במרתון בוסטון, שעשיתי במהירות הסינגל המנוסה והאמיתית שלי (אין יותר מדרירים להתעסק איתם!). אני וחבריי התכוונו לרכוב על אופניים 13 קילומטרים פנימה ולהסתובב בחצי הדרך. עשינו פנייה אחת לא נכונה והגענו לפרמינגהם. למרבה המזל, רכבת הנוסעים עברה והגענו הביתה. בכך הסתיים סוף שבוע מדהים. לכל מי שקורא את זה: אם אינך בטוח לגבי ביצוע מרוץ, עשה זאת!!! היה לי כל כך כיף, למדתי כל כך הרבה ופגשתי כל כך הרבה אנשים נהדרים. ROLL TECH

קו הסיום של מרתון בוסטון.



קישור לכתבת המקור – 2023-04-18 19:24:36

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
פרסומת
תאורת ניתוח לד למרפאות שיניים
פרסומת

עוד מתחומי האתר