ראשי » 5 סיבות מדוע כדאי לך להתחיל לרכוב שוב בכביש –

5 סיבות מדוע כדאי לך להתחיל לרכוב שוב בכביש –

פרסומת
MAGNEZIX מגנזיקס


רוכבי אופניים מאושרים – טינה וניקולה – חברים לכל החיים

אני לגמרי מבינה שזה ממש קל לאבד את המוג'ו לרכיבה על אופניים והרבה יותר קשה להחזיר אותו, אבל אני כאן כדי להפציר בפני כל נשות רכיבת הכביש שעברו על הדעת ולעודד אותך לשקול מחדש. אני כל כך אוהבת רכיבה על כביש שהמשימה שלי בחיים היא לעודד כמה שיותר נשים להצטרף אלי. הנה הסיבות העיקריות שלי שאני רוכב. אז בבקשה שקול מחדש ותנקה אבק מהאופניים שלך וחזור לשם.

זו צורה נהדרת של פעילות גופנית

בנוסף להיותי חובב רכיבה על אופניים, אני גם אוונגליסט תרגילים. אני מאמין שפעילות גופנית היא המפתח לחיים בריאים ומאושרים. ורכיבה על אופניים היא ללא ספק צורת האימון האהובה עלי ביותר.

אני גם רץ (או יותר נכון רץ לאט מאוד), הולך לחדר כושר פעם בשבוע, ונהנה מדי פעם הליכה ארוכה או מדי פעם משחייה. אבל כל אלה הרבה יותר קשים מרכיבה על אופניים. כשאתה רץ אין הילוכים שאתה יכול להחליף כשאתה עולה במעלה גבעה, זה הכל אתה!

רכיבה על אופניים עדינה למפרקים שלך (אלא אם אתה נופל!!), אבל עדיין יכולה לספק אימון מצוין, במיוחד אם אתה דוחף את עצמך וכולל טיפוס על גבעות שהוא בלתי נמנע אם אתה גר בעיר כמו סידני.

תכיר המון אנשים חדשים

פגשתי מאות אנשים חדשים מאז התחלתי לרכב על אופניים לפני 15 שנה, ורבים מהם גרים בקרבת מקום. מאותם מאות, יצרתי גם עשרות חברויות, נשים וגברים כאחד.

אבל זה לא קשור למספר האנשים שפגשתי אלא בעומק החברות שרקמתי ובחוויות המדהימות שחלקנו. זה גם אומר שפגשתי הרבה אנשים מקומיים, משהו שעשיתי רק לעתים רחוקות לפני שהצטרפתי לקבוצות הרכיבה המקומיות.

ללמוד משהו חדש

אני מעריץ ענק של למידה לכל החיים, וכשאתה מתחיל לרכוב על אופניים יש הרבה מה ללמוד. חשבתי בתמימות שאין בזה הרבה כשהתחלתי לרכוב על אופני כביש. הוכחתי שטעיתי לחלוטין.

לא רק למדתי על המכניקה של הציוד, אלא גם למדתי המון על טכניקת רכיבה. ואני לא מפסיק ללמוד.

לחזק את הביטחון שלך

הפיכתי לרוכב אופניים בטוח השפיע גם על שארית חיי. השליטה ברכיבת כביש הפכה אותי לאדם בטוח יותר. ביליתי את חיי לפני הרכיבה באמונה שאני די חסר תקווה בכל פעילות גופנית, והתחלת הרכיבה גרמה לי להבין שזה לא בסדר.

אני עדיין לא אדם אתלטי ולעולם לא יהיה, אבל אני בטוח יותר לגבי היכולת הפיזית שלי שהפכה אותי לאדם בטוח יותר.

שפר את הבריאות הכללית שלך

להיות בכושר תורם לבריאות הכללית שלך. המערכת החיסונית שלי חזקה יותר ממה שהייתה אי פעם. אני חולה רק לעתים רחוקות, מלבד התקררות ראש מדי פעם.

אני גם מסוגל לאכול ולשתות אוכל טעים מבלי להשמין כי אני מתאמן מספיק כדי לאזן את הדברים.

רכיבה על אופניים תורמת גם לבריאות הנפשית שלי. זה לא רק הדחיפה הפיזית שאני מקבל מהרכיבה, אלא האינטראקציה החברתית וכל הנקודות שציינתי למעלה. זה ניצחון, ניצחון, ניצחון.

העצה שלי היא לחזור על האופניים שלך אם את רוכבת אופניים על אופניים שהתפוגגה. אתה תודה לי על זה.

מהן ההצעות שלך לנשים שרוכבות בכביש פגום? שתף באמצעות תגובות או ה עמוד הפייסבוק של נשים רוכבות על אופניים.



קישור לכתבת המקור – 2023-10-06 10:23:05

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
פרסומת
תכנון תשתיות רפואיות
פרסומת

עוד מתחומי האתר