ראשי » טיפים לרכיבה על אופניים בכביש חורף לכל כבישי נשית –

טיפים לרכיבה על אופניים בכביש חורף לכל כבישי נשית –

פרסומת
X-ray_Promo1


טיפים לרכיבה על אופניים בכביש בחורף

זה מאוד מפתה לסגת בתוך הבית במהלך החורף, ולהופיע מחדש כשהאביב מגיע, אבל לעולם אל תפחד עם הטיפים הנכונים לרכיבה על אופניים של החורף, אתה יכול לרכוב אפילו בטמפרטורות קפואות. אני צריך לקבוע למה אני מתכוון בטמפרטורות קפואות. אני חי באקלים טמפרטורה ולכן בבוקר החורף הקרים ביותר בעיר הולדתי סידני, אוסטרליה הם בסביבות 3 מעלות צלזיוס, מה שאני יודע שעבור אנשים מסוימים נשמע לא כל כך קר. אבל אפשר להמשיך לרכוב כל השנה במקומות רבים ברחבי העולם.

הנה הטיפים שלי להנאה מרכיבה גם במזג אוויר קר:

השקיעו בערכה באיכות טובה

בגדי רכיבה איכותיים יותר באמת מחממים יותר. לבדים יש בטנה טובה יותר והחברות שגורמות להם להשקיע יותר זמן במחקר ופיתוח. אם אתה רוכב פעם או פעמיים בשבוע אתה לא צריך להחזיק הרבה ערכת חורף כדי להתחמם. וערכת רכיבה איכותית תחזיק מעמד זמן רב יותר מאשר דברים זולים. יש לי זוג נעלי סינר ארוכות של Velocio שבבעלותי כבר שמונה שנים והם עדיין חזקים. יש להם שכבה מיוחדת ששומרת על הרוח הקרה בחוץ, וזה באמת עובד.

שכבות

כתבתי פוסט נוסף על חשיבות השכבות אותו תוכלו לקרוא בפירוט כאן, אבל גם התיאוריה הזו עובדת. בבקרים הקרים ביותר, אני לובש שכבת תחתית תרמית עם שרוולים ארוכים, מעיל אופניים עם שרוולים ארוכים כמו הוולוצ'ו הזה, וגילה למעלה. על החצי התחתון שלי, אני לובשת גרבי צמר ונעלי ביניים מרופדות. אם מתחמם לי מדי אני יכול להוריד את הג'ילט ולהסיר את סרט הראש או את מחמם הצוואר.

הגן על הגפיים שלך

אם יש לך ידיים חמות, רגליים חמות ותשמור על העור החשוף למינימום, אין ספק שתהיה לך יותר חם. כדי לשמור על חום רגלי אני חובש כיסויי נעליים. רוב הזמן אני לובשת כיסויי אצבעות (שבמקרה של הרגליים הקטנות שלי מכסות חצי כף הרגל), אבל אם זה סופר קר אני לפעמים לובשת כיסויי נעליים מלאים. כדי לחמם את הידיים שלי יש לי כפפות עם אצבעות ארוכות במשקלים משתנים כדי להתאים לתנאים שונים.

כדי לשמור על חום הצוואר והראש, אני לובשת מחמם צוואר ורצועת ראש המכסה את האוזניים. אני מגלה שבאוויר הבוקר הקר, האוזניים שלי כואבות אם אני לא מגן עליהן מהרוח הקרה. אתה יכול גם ללבוש כיסוי ראש מלא או כובע מתחת לקסדה שלך אבל אני מוצא שהשיער שלי שומר על חום ראשי.

התאם את זמן הרכיבה שלך

אם זו אופציה עבורכם, התאימו את זמן הרכיבה ושקלו לצאת לרכיבה במהלך היום במקום מוקדם בבוקר. אני עושה כמעט את כל הרכיבה שלי מוקדם בבוקר כדי להתאים ללוח הזמנים שלי ולהימנע מתנועה. אבל לפעמים רכבתי באמצע היום שהוא ללא ספק חם יותר והתנועה נוטה להיות קלה יותר מאשר בזמני שיא.

הוסף קצת רכיבה בתוך הבית

אפשרות נוספת היא להוסיף קצת רכיבה פנימית ללוח הזמנים שלך כדי למזער את משך הזמן שאתה רוכב בתנאים קרים. עבור חלק מהאנשים שחיים במקומות קרים באמת, זו האפשרות הקיימת היחידה באמצע החורף.

שקול ציוד שונה

זה לא הכרחי במקום שבו אני גר, אבל עבור חלק, ייתכן שתצטרך לשקול להתאים צמיגים שונים לאופניים שלך כדי להתאים לשלג או לקרח, או אפילו אופניים אחרים לגמרי לרכוב בחורף. חלק מהאופניים מתאימים יותר לתנאים הקשים של החורף ויחסכו את ציוד מזג האוויר החם שלך מהרס.

מה הטיפים שלך לרכיבת כביש בחורף? שתף באמצעות תגובות או ה עמוד הפייסבוק של נשים רוכבות על אופניים.



קישור לכתבת המקור – 2023-07-02 10:23:23

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
פרסומת
תאורת ניתוח לד למרפאות שיניים
פרסומת

עוד מתחומי האתר