השנה מלאו 10 שנים מאז ש-Outride (לשעבר The Specialized Foundation) השיקה תוכנית פיילוט בית ספרית כדי לבחון כיצד רכיבה על אופניים משפיעה על פעילות המוח שלנו, וכיצד זה משפיע בסופו של דבר על תשומת לב, מיקוד וביצועים בבית הספר. מאז – אאוטרייד ושותפיה עשו צעדים מדהימים, עם למעלה מ-50,000 תלמידים שעוברים את תוכניות בית הספר והקהילה של אאוטרייד מדי שנה. התוצאות של עבודה זו שותפו ב פסגת ה-Outride 2022, שהפגיש מערך של מנהיגים וכישרונות מדהימים מכל התעשיות והדגיש את מה שאאוטרייד האמין לאורך כל הדרך: שרכיבה על אופניים מאירה את המוח, והיתרונות מרחיקי לכת; רכיבה על אופניים יכולה לסייע בהעצמת בני נוער וקהילות לדחוף את משבר בריאות הנפש שאנו מתמודדים איתו כעת.
מייק סינארד משתף מדוע המשימה של אאוטרייד כל כך חשובה לו. תמונה מאת אדם מירנדה
הפסגה שלנו נפתחה עם היסטוריה קצרה של Outride, ואחריה הצהרה של מייק סינארד, מייסד Specialized Bicycle Components ומייסד שותף של Outride. מייק שיתף מה נתן לו השראה להשיק יוזמה זו בשנת 2012, וכיצד התקדמות מתמשכת במחקר ובטכנולוגיה מוכיחה את היתרונות המדהימים של רכיבה על אופניים על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, ומניעה אותו להמשיך לתמוך באאוטרייד כדי לעזור לנוער לרכוב יותר ברחבי הארץ. המסר המרכזי: “זה לא קשור ל-Specialized”. מדובר על שיתוף בכוחם של האופניים כדי להאיר את המוח – לא משנה על איזה אופניים הם רוכבים.
אלן רייס, MD מאוניברסיטת סטנפורד, מציג מחקר פורץ דרך המתמקד בהערכת פעילות המוח בזמן רכיבה בחוץ בטבע.
אלן רייס, MD מאוניברסיטת סטנפורד שיתף ממצאי מחקר המשתמשים בהדמיה מוחית ניידת כדי ללכוד את מה שקורה במוח שלנו בזמן שאנחנו רוכבים. ד”ר רייס סיכם את המחקר הקיים על מדוע לאופניים ולפעילות גופנית יש יתרונות למוח, וקבע כי תרגילים כמו רכיבה על אופניים משתמשים בשילוב של “התמצאות במרחב, ניווט, מודעות לגוף, זיכרון, שליטה מוטורית, שיווי משקל וקואורדינציה ותפקוד ביצועי, שחשובים לשיפור ושימור בריאות המוח.” בסופו של דבר, רכיבה על אופניים ופעילות גופנית עוזרים “להגביר את היכולת שלך ליצור חדש [brain] תאים, ולהגביר את היכולת ליצור קשרים בין אותם תאים”, אמר ד”ר רייס.
תמונה באדיבות BrExFit Lab באוניברסיטת סטנפורד
המורה לחינוך גופני בחטיבת הביניים, ריאן מקיני, M.Ed., הציג מחקר שבוצע בבית ספרו שמצא “הילדים שיצאו לרכוב על אופניים לפני שיעורי המתמטיקה והקריאה שלהם למדו יותר, התנהגו טוב יותר והקדישו יותר תשומת לב”. מחקר שנערך על ידי Fletcher Dementyev וד”ר שון ווילסון מאוניברסיטת לומה לינדה מצא שסטודנטים שהשתתפו בתוכנית הרכיבה על אופניים בבית הספר Riding for Focus חוו עלייה כללית ברווחה הפסיכו-חברתית, כשהתוצאות השפיעו במיוחד על סטודנטיות.
טאשה טינאגרו, מנהלת השיווק והשותפויות של אאוטרייד, סגרה את המפגש עם פאנל של שגרירי אאוטרייד, בהשתתפות האולימפיים היילי באטן וכריסטופר בלווינס, אלופת העולם 11 פעמים ד”ר מג פישר, האלופה הלאומית ג’וזי פוץ, ומומחית תקשורת מובילה בתעשייה מנחה הפודקאסט כריסטופר סטריקלן. “כמות החיבור שהאופניים הביאו אותי לקהילות… לאנשים אחרים, ולאחר מכן לעצמי הפכה למסד עבורי בגיל צעיר, ואני חושב שזו המתנה הכי גדולה שהייתה לי בחיי”, אמר בלווינס. חברי הפאנל שיתפו את מסעותיהם עם האופניים, ולמה הם בחרו ב-Outride לשתף פעולה כדי לעורר השראה, לעסוק ולהגדיל את הגישה לרכיבה על אופניים עבור הדור הבא.
הפסגה כללה למעלה מ-25 מצגות וסדנאות. אנו מאמינים שאלו הם הנושאים המרכזיים שעלו לאורך הפסגה:
1. לרכיבה על אופניים ולפעילות גופנית יש יתרונות מדהימים לא רק לגוף, אלא גם למוח. אפילו לנסיעה קצרה יש יתרונות לחיזוק המוח.
2. תוכניות רכיבה על אופניים בבית הספר יכולות להועיל לא רק לרווחת התלמידים, אלא גם להצלחה בלימודים, ולהגברת המוטיבציה להמשיך להיות פעיל מחוץ לבית הספר.
3. ארגוני רכיבה קהילתיים ממוקדי נוער מהווים חלק חשוב ביצירת מערכת אקולוגית קהילתית גדולה יותר לרכיבה על אופניים. תכנות על ידי ארגונים כאלה יכול לעזור לטפח תחושת שייכות, לבנות הערכה עצמית ולעזור לבני נוער להפוך לתומכים חזקים יותר עבור הקהילה שלהם.
4. כשיוצרים תוכניות ויוזמות לצעירים, חשוב לעשות זאת לספק להם קול ומושב ליד שולחן קבלת ההחלטות. תעשיית האופניים יכולה ליצור עבורם הזדמנויות להיות מעורבות יותר ויותר מחוברות.
5. יצירת מסלולים גדולים יותר של מעורבות לצעירים להמשיך לרכוב מילדות לבגרות הוא המפתח לתמיכה בהשתתפות ארוכת טווח. זה ידרוש שיתופי פעולה חזקים ושותפויות בין ארגונים, מכיוון שזוהי התחייבות הרבה יותר גדולה ממה שכל אחד מאיתנו יכול לקחת על עצמו לבד!
6. מודלים לחיקוי ומאמנות לנשים הן הכרחיות להצלחתן של נערות צעירות שירגישו נראות ומיוצגות. כאשר מתמקדים בהגברת ההשתתפות של נשים ונערות צעירות, במיוחד מקהילות בעלות הכנסה נמוכה ובשוליים, חיוני להיות מאזין פעיל, לוקח את ההובלה שלהן ומגיב לצרכיהן.
7. לבתי ספר וקהילות רבים אין גישה קלה למקומות בטוחים לרכיבה. ארגונים כמו Transportation Alternatives ו-Safe Routes Partnership עוזרים ליצור רחובות בטוחים יותר לצעירים, ופיתחו ערכות כלים מלאות תובנות שיעזרו לך להתחיל בקהילה שלך.
8. בניית אמון והופעה צריכים להיות הליבה של עבודה זו. התמקד יותר מאשר רק לחלק אופניים. עבוד עם קהילות כדי לזהות מה דרוש כדי לתמוך ברכיבה: מקומות בטוחים לרכיבה, תכנות איכותי, תמיכה בצוות, חונכות או אפילו סיוע כללי לקהילה, מכיוון שהמחסומים להשתתפות הם לא תמיד מה שאתה חושב שהם.
 | פסגת Outride יצרה מרחב עבור חוקרים, מתרגלים ומנהיגי קהילה לשתף נתונים רלוונטיים, מחקרים ועבודה של כמה תוכניות מדהימות ברחבי הארץ והעולם. דרך הפסגה, ראינו ושמענו על הכוח הטרנספורמטיבי של האופניים לשנות לא רק את המוח שלנו, אלא את חיינו. אנו מקווים לצייד את המשתתפים בידע, נתונים וקשרים נוספים כדי לקדם את רווחת הנוער והקהילה באמצעות רכיבה על אופניים בקהילות שלהם וברחבי העולם. |
קישור לכתבת המקור – 2022-12-26 10:00:00
