ראשי » האם לאופניים יש מגבלות משקל? [Best Bicycles for Heavy Riders]

האם לאופניים יש מגבלות משקל? [Best Bicycles for Heavy Riders]

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
פרסומת
תכנון תשתיות רפואיות


במילים פשוטות, רכיבה על אופניים היא אחד התרגילים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות. אוקיי, זה נכון לומר שאולי אני מוטה, אבל איזו צורת פעילות גופנית אחרת מאפשרת לך לנסוע תוך שיפור הכושר, הבריאות והכושר שלך? זה win-win.

אבל למרבה הצער, בתוך הרוחב האפי של פרסום מודרני לרכיבה על אופניים, אין הרבה מה לכלול או לפתות אנשים בגודל גדול יותר. אם אתה מרגיש שזה אתה, ושקללת לרכוב על אופניים כדי להיות בכושר או לרדת במשקל, אפשר לסלוח לך על המחשבה שמציאת אופניים מתאימים עשויה להיות מאתגרת.

אבל המשך לקרוא. בניגוד לנטייה הדקה, הספורטיבית והיעילה של קמפיינים שיווקיים רבים, ישנן מספר אפשרויות עבורך, ומספר אופניים שונים שתוכל להשתמש בהם כדי להציע תמיכה ונוחות מתאימה.

לפני שנתמקד באופניים ספציפיים, חשוב לחשוב על סוג הרכיבה שאתה רוצה לעשות. תחשוב אם אתה נוסע למטרות פנאי, נסיעה לעבודה או שניהם. גם אם תיסעו בכביש או בשטח, או תרצו אפשרות לרכוב על משטחים רבים. סוג המסע שלך ישפיע גם על משקל המטען שלך, וזה משהו שאתה גם צריך לקחת בחשבון.

האם לאופניים יש מגבלות משקל?

לאופניים יש מגבלות משקל. אבל עם כל כך הרבה סוגים שונים, גיאומטריה, חומרים וחלקים בשימוש, אי אפשר לעשות סטנדרטיזציה. עם זאת, בדרך כלל, לרוב האופניים תהיה הגבלת משקל של בין 275 ל-300 ק”ג.

הטבלה שלהלן יכולה לשמש כמדריך כללי, אך לפני קבלת ההחלטה על קניית אופניים, חשוב לבדוק עם היצרן שכן מותגים שונים משתנים מבחינת קיבולת המשקל. ולראיה (או אנשים שעובדים באבן, כמוני), 300 פאונד = 21 אבן = 136 ק”ג.

סוג אופניים מגבלת משקל
אופניים היברידיים 300 – 350 פאונד
אופני דרך 220 – 275 פאונד
אופני הרים 300 פאונד
אופני שמן 300 – 400 פאונד
אופני חצץ 275 – 330 פאונד
אופני עיר 300 פאונד
אופניים מתקפלים 190 – 280 פאונד
אופניים חשמליות 220 – 400 פאונד

אני חושב שזה הוגן לומר שרוב אופני המותג הטובים הם די חזקים, במיוחד כשחושבים על אופני שמנים, היברידיים או הרים. אבל אם אתה חושב על רכיבה על אופניים ויש לך מבנה גוף גדול מהממוצע, יש מספר דברים שיש לקחת בחשבון, ללא קשר למותג או לסוג האופניים.

גלגלים

אלה צריכים להיות חזקים. זה יהיה פשטני לומר שגלגלים קטנים יותר תמיד חזקים יותר מגדולים יותר, שכן זה תלוי במותג ובחומרים שבהם נעשה שימוש. אבל בדרך כלל, עם היקף קטן יותר, 26 אינץ’ או 27.5 אינץ’ יהיו חזקים יותר מ-29 אינץ’. אתה גם רוצה לפחות 24 חישורים, במיוחד בגלגל האחורי, שתומך יותר ממשקלך.

צמיגים

בין אם אתה רוכב על אופניים בכביש או בשטח, בחר בצמיגים עבים יותר ליציבות רבה יותר. צמיגים רחבים יותר מציעים גם ריפוד רב יותר ויותר נוחות, עם אפשרות לרכיבה בלחץ נמוך יותר.

מִסגֶרֶת

מסגרות עשויות אלומיניום או פלדה הן לרוב אפשרויות טובות יותר עבור רוכבים כבדים יותר. פלדה היא החזקה ביותר אבל היא כבדה יותר לטיפול. סגסוגת אלומיניום קלה יותר מפלדה ולא רק עמידה, אלא בדרך כלל זולה יותר.

בַּלָמִים

באופן טבעי, עם יותר משקל על האופניים, הבלמים שלך יצטרכו לעבוד קשה. אתה צריך בלמים איכותיים ואמינים. הייתי ממליץ על בלמי דיסק ליותר כוח בלימה. גם בלמי דיסק מכניים קלים יותר לתחזוקה (לדעתי).

הַשׁעָיָה

מתלים יספקו יותר נוחות, על הכביש ומחוצה לו. שוב, זה צריך להיות באיכות סבירה ולהיבדק ולתחזק באופן קבוע.

כמה אפשר לרדת במשקל על ידי רכיבה על אופניים לעבודה?

אם אתה במשקל כבד יותר, אתה תשרוף יותר קלוריות מאשר אדם בגודל ממוצע. כמה בדיוק תלוי כמה זמן אתה רוכב על אופניים, אבל בנסיעה של 30 דקות אתה יכול לשרוף 300 קלוריות או יותר.

אם אתה רוכב על אופניים לעבודה שלוש פעמים או יותר בשבוע, בשילוב עם תזונה נבונה ומאוזנת, אתה בוודאי תרד במשקל. ארגון הבריאות העולמי ממליץ, לכל הפחות, 150 דקות של פעילות גופנית מתונה בשבוע למבוגרים. סביר להניח שתגיע לזה עם הנסיעה שלך, אבל אם אתה מוצא את זה מאבק, אולי כדאי לשקול אופניים חשמליים. נסתכל על אפשרות זו בפירוט רב יותר מאוחר יותר.

מספר האנשים שרוכבים על אופניים לעבודה נמצא בעלייה, במיוחד מאז הנעילה של קוביד-19 כאשר אנשים מבקשים להימנע משימוש בתחבורה ציבורית. אבל אנשים גם מגלים שמכורח הנסיבות, הם גילו דרך מרעננת ופעילה לא רק לטייל, אלא גם לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל גַם.

קרא עוד: איך מאט איבד 28 ק”ג רכיבה על אופניים במהלך קוביד

סוגי האופניים הנוחים ביותר לאנשים הסובלים מעודף משקל

בחירה באופניים עם צמיגים רחבים יותר, כמו אופני שומן או אופני הרים, תציע יותר נוחות לאנשים הסובלים מעודף משקל. גם גיאומטריה חשובה. רכיבה במצב זקוף נוחה יותר מאשר להתכופף בזווית.

זכור גם שאתה יכול לשנות אופניים. אתה יכול להחליף אוכף, צמיגים, כידון וכו’, כדי להתאים אותו לנוחות שלך. אוכף רחב יותר יהיה הרבה יותר נוח מאוכף יעיל יותר.

אופני שומן חשמליים של Himiway Cruiser של פיט [REVIEW HERE]

אופני שומן

עם צמיגים שמנים במידות של ארבעה עד חמישה אינצ’ים, אופני שמן מיועדים לרכיבה על כל השטח, כולל שלג, קרח וחול. הם מגיעים בחומרי מסגרת שונים, וכמה גרסאות זמינות עם מתלה.

קרא עוד: מה הטעם ב-Fat Bike?

אופני הרים

לאופני הרים יש צמיגים גדולים עם אחיזה טובה, יחד עם מתלים. אלה בשילוב, יוצרים רכיבה מרופדת, אידיאלית לאדם כבד יותר. הם נועדו בעיקר לשימוש בשטח ולא למהירות, אבל למען האמת, זו לא צריכה להיות בעיה.

אופני הרים אינם מיועדים אך ורק ל’הרים’. גם אם אתה מסתכל בעיקר על שימוש בכבישים, קל לזלזל עד כמה כבישים יכולים להיות לא אחידים. הצמיגים והגיאומטריה של אופני הרים יספקו נוחות רבה יותר על כבישים, מסלולים, מסלולים וסיוט הנורא של אבני חלוק. אני משתמש באופני ההרים שלי בכבישים כל הזמן, ואני מוצא את זה יותר מהר מספיק.

קרא עוד: האם הרים טובים לנסיעה?

אופני גראבל

לפעמים נקראים אופני אדוונצ’ר, אופני גראבל הם אופציה מצוינת למי שרוצה את הטוב משני העולמות. הכלאה של כביש ואופני הרים, אופני החצץ מהירים יותר בכבישים. אבל עם צמיגים רחבים יותר מאופני כביש, הם בנויים גם לרכיבת שטח.

אלו אופניים טובים לכל מטרה, אידיאליים למגוון שטחים ועם נוחות בראש סדר העדיפויות על פני המהירות. למרות שלאופני גראבל יש כידון נפול – בניגוד לאופני כביש, הגיאומטריה עוזרת לשמור על הרוכב במצב זקוף יותר. וחלק מהרוכבים עשויים לרצות את הבחירה בנסיעה אווירודינמית יותר.

ראוי להזכיר גם את אופניים היברידיים. זוהי אפשרות טובה נוספת עבור רוכבים כבדים יותר, שכן היא מיועדת לנוחות ויכולה לשאת משקל רב. הגיאומטריה זהה בהרבה לאופני ההרים, אבל עם צמיגים קטנים יותר, ההיברידית מיועדת לכבישים. זה מושלם לנסיעות ולפנאי (ולשימוש מתון בשטח).

קרא עוד: האם אופני גראבל טובים?

האם אופני שומן טובים לרוכבים כבדים?

אופני שומן טובים במיוחד לרוכבים כבדים מכיוון שהצמיגים המגודלים שלהם מספקים ריפוד ונוחות יוצאי דופן. בלחץ נמוך, הצמיגים השמנים סופגים את הזעזועים בכל שטח, עם אחיזה ומשיכה מעולים.

לרוב אופני השומן יש הגבלת משקל של בסביבות 300 פאונד, אבל מותגים מסוימים, כמו Mongoose, מציעים אופניים עם מגבלות משקל של עד 400 פאונד.

עם הרבה גרר כביש מהצמיגים הענקיים, הם לא מהירים ויכולים להיות כבדים לטיפול. אבל אם המהירות אינה בעיה, האופניים הללו מציעים נוחות ויציבות ללא תחרות.

האם אופניים חשמליים טובים לרוכבים כבדים?

עבור אנשים כבדים יותר המעוניינים להיכנס לכושר או לרדת במשקל, אופניים חשמליים יכולים להיות אופציה אידיאלית. לימודים הראו שרוכבי אופניים חשמליים נוטים לרכוב על אופניים לעתים קרובות יותר ולמרחקים ארוכים יותר. אם אינך רגיל לרכיבה על אופניים, והרכיבה שלך נעזרת, באופן טבעי תוכל ללכת רחוק יותר.

עם ה בום של אופניים חשמליים בשנים האחרונות, נדיר לשמוע כיום מישהו שמתאר אותם כ”רמאות”. וכנראה צריך להתעלם מהאנשים האלה. אופניים חשמליים מסייעים לרוכבים לדווש, ולמי שפחות בכושר מלכתחילה, הם מציעים דרך בר השגה להגביר את הכושר, הסיבולת, בריאות הלב ו מחזור.

כל האופניים שדנו בהם זמינים בגרסאות חשמליות. אתה יכול גם לקנות ערכות הסבה לאופניים חשמליים וישנן מספר דרכים שונות להסב אופניים לא חשמליים, אם תחליט מאוחר יותר שאתה רוצה את הסיוע הנוסף.

האם אופניים חשמליים עוזרים לך לרדת במשקל?

בין אם אתה רוכב לעבודה או לפנאי, שימוש באופניים חשמליים יעזור לך להעביר את הקילוגרמים. עם סיוע בדוושה, אתה עדיין שורף קלוריות, וככל שהרכיבה קלה יותר, במיוחד עבור רוכבים שפחות בכושר, יש סיכוי גבוה יותר שתשתמש באופניים באופן קבוע.

למעשה, בממוצע, רכיבה על אופניים חשמליים שורפת רק 25% פחות קלוריות מאשר רכיבה על אופניים רגילים. אם המטרה שלך היא להתחיל לרכוב על אופניים נסיעות למטרות, שימוש באופניים חשמליים יעזור לך להצליח, ושלך מסע לעבודה יעזור לך לרדת במשקל.

האופניים הטובים ביותר לרוכבים כבדים [Top 3]

1. Himiway Cruiser Electric Fat Bike ($1,699 / €1,699)

סיירת שטח המציעה נוחות יוצאת דופן

למרות שזה לא בדיוק זול, ה- Himiway Cruiser עדיין נותן ערך רב בהשוואה לדגמים דומים אחרים.

עם קיבולת משקל של 350 ק”ג, מדובר באופניים יציבים ועמידים לרוכבים כבדים יותר. יש גם חמש רמות של סיוע דוושה לבחירה, יחד עם מצערת, להתחלות גבעות ללא מאמץ.

ועם טווח של 35 עד 60 מיילים, לרוכבים לא יהיו בעיות בנסיעות ארוכות, והם יכולים לעשות זאת בנוחות.

קרא את הביקורת של פיט על אופני ה-Himiway Cruiser Fat Bike כאן

תכונות עיקריות:

  • כוח מנוע 750W
  • סוללת ליתיום 48V 17.5Ag Samsung/LG
  • מערכת העברת הילוכים Shimano 7 מהירויות
  • בלמי דיסק מכניים
  • פנסים קדמיים ואחוריים משולבים